psicoterapeuta e ricercatrice alla Sapienza di Roma.
Conosci quella voce
che ti sabota ogni volta
che stai per fare
qualcosa che conta?
E quasi nessuno te l'ha mai presentato.
+ manifesto illustrato
+ guida digitale in PDF
+ sorpresine ✨
Il Kit
Sabotatore Interno
Un oggetto fisico, una guida PDF scritta con una psicoterapeuta, e qualche sorpresa.
- Puppet in tubo di latta
- Manifesto illustrato a mano
- Guida digitale in PDF
- Consigli su letture, film e poesie all'interno
della guida - Sorpresine ✨
- Rende visibile ciò che era invisibile
- Co-creato con una psicoterapeuta
- Un rituale di 2 minuti al giorno
- Approccio basato sulle parti (IFS)
- Pratica, non teoria
Shopper + Sabotatore
- Il kit Sabotatore Interno
- La shopper
Come suona l'auto
Quattro voci. Probabilmente ne hai già sentita almeno una. Forse le hai anche ascoltate.
Procrastinazione
"Domani inizio sul serio."
Rimandare i progetti che contano — senza mai iniziarli davvero. La voce che dice "prima devi essere pront*".
Perfezionismo
"Non è ancora pronto."
Limare, rifare, rimandare. Finire? Mai. La voce che alza sempre l'asticella di un millimetro.
Autocritica
"Ma chi sono io per…"
Parlarti male con una voce che non useresti mai con nessun altro. Il commentario interno che non chiede permesso.
Del successo
"Non è il momento giusto."
Mollare proprio quando le cose stanno iniziando ad andare bene. Rompere ciò che funziona per paura che funzioni.
Ma quasi sempre, è lui che parla.
Non c'è niente
di sbagliato
in te.
Quella voce che ti dice "non ce la farai", "non sei abbastanza",
"lascia perdere"… non è lì per farti del male.
È lì perché crede di proteggerti.
Il sabotatore interno è una parte di te.
Si è formato per non farti soffrire — per evitarti figuracce, rifiuti, delusioni, fallimenti.
Il problema non è che esiste. Il problema è che è invisibile.
se potessi vederlo?
Se potessi dargli una faccia.
Un nome. Un posto sulla scrivania.
Quando qualcosa è invisibile, è impossibile da affrontare.
Quando puoi vederlo, toccarlo, persino parlarci... tutto cambia.
Dietro il
Sabotatore Interno
c'è una psicoterapeuta.
Il progetto è nato con Martina Ferrari —
la psicoterapeuta che ha tradotto la teoria
in qualcosa che puoi tenere in mano.
Si occupa di disturbi della personalità, disturbi alimentari e trauma complesso. È ricercatrice presso il Dipartimento di Psicologia della Sapienza di Roma e su Instagram divulga la psicoanalisi rendendo accessibili concetti che di solito restano chiusi negli studi clinici.
Il suo approccio unisce rigore scientifico e praticità quotidiana.
Come funziona il Sabotatore Interno.
Quattro elementi semplici, un rituale che richiede due minuti al giorno.
Il Sabotatore
Un puppet in tubo di latta. Lo estrai, lo guardi, sai che è lui.
un processo astratto. Lo vedi, lo tocchi,
puoi parlarci.
Il Manifesto
Un oggetto in stile Sabotatore da attaccare dove vuoi tu
La guida
La teoria, la pratica, gli esercizi. Arriva via email e ogni volta che viene aggiornata la ricevi nuova, gratis per sempre.
Le sorpresine ✨
Ma quando apri il pacco, capisci subito perché ci sono.
Dagli un posto
Mettilo sulla scrivania, accanto al letto, dove lavori. Dev'essere visibile — il primo passo è smettere di fingere che non ci sia.
Riconosci la voce
Quando senti "non ce la farai",
"lascia perdere", "non è il momento"… fermati. Non è la verità.
È lui che parla.
Rispondigli
Non devi combatterlo. Devi solo smettere di confonderlo con te. "Grazie, ti ho sentito. Ora parlo io."
Cosa cambia, nel tempo.
Non è un programma in 30 giorni. È un modo diverso di stare con te stess*. Ecco come si evolve.
Quando apri la scatola
La voce ha una forma. Non è più
nella tua testa: è sulla scrivania.
Puoi guardarla. Puoi ignorarla.
Puoi parlarci — anche se ti senti
un po' stupid*.
Quando inizi a riconoscerlo
Cominci a vederlo arrivare e la sua voce diventa più nitida. Prima che ti convinca adesso sai cosa vuole.
Quando finalmente lo capisci
Diventa un segnale utile invece di un nemico invisibile. Quando parla, ascolti. Ma non obbedisci più in automatico. A volte, diventa persino un alleato.
Altri giorni ti salva da una decisione presa per paura. Vanno bene entrambe le cose.
Chi l'ha già portato con sé.
Ptss... qualcuno ha già iniziato il suo percorso!
Progetto nato dall'attenzione nei confronti della salute mentale. Sono onorata di essere nel club di coloro che ne parlano.
🐻
Un mostriciattolo che viene spesso a trovarci. Possiamo accoglierlo insieme.
Il vostro lavoro concettuale con questo piccolo oggetto è una meraviglia. L’anno prossimo devo andare in Italia a dare un training sulla vergogna e me lo porterò con me. Rimango in attesa di più oggetti concetti!
❤️
Complimenti per questo progetto immenso, mi sono sentita capita come non mai da un semplice biglietto e un semplice oggetto con un significato enorme. ❤️🩹
Scrivici a ciao@oggetticoncetti.com o taggaci su Instagram @oggetticoncetti.
La shopper
- La shopper blu notte con la scritta «Una vita di non amore». ❤️🩹
Domande che arrivano spesso.
Se non trovi la tua, scrivici a ciao@oggetticoncetti.com. Rispondiamo davvero.
È un gadget o c'è davvero della psicologia dietro? +
C’è della psicologia. Il kit è co-creato con Martina Ferrari, psicoterapeuta e ricercatrice alla Sapienza. L’idea di fondo è che dentro di noi convivano parti diverse, e che il sabotatore sia una di queste: spaventata, non cattiva. Il puppet serve a rendere concreto qualcosa che di solito resta invisibile.
Funziona davvero? +
Non è una cura e non possiamo prometterti un risultato. Quello che può fare è aiutarti ad accorgerti di quella voce mentre parla, e a ricordarti che è una voce, non la verità. Per qualcuno basta questo per cambiare il modo di rispondere. Per altri servirà altro, e va bene così.
Sostituisce la terapia? E se sono già in terapia? +
No, non sostituisce la terapia né il parere di un professionista. Se sei in terapia può affiancarla: puoi parlarne con chi ti segue e decidere insieme se ha senso usarlo.
E se in questo periodo sto davvero male? +
Il Sabotatore è pensato per i dubbi di ogni giorno, non per i momenti di crisi. Se quella voce ti pesa molto o ti impedisce di fare le cose di sempre, parlane con il tuo medico o con uno psicologo. Se hai bisogno di parlare con qualcuno subito, Telefono Amico Italia risponde al 02 2327 2327, tutti i giorni, 24 ore su 24. Se pensi di farti del male o sei in pericolo, chiama il 112.
Ho già un diario / scrivo le mie cose. Serve lo stesso? +
Non sono l’uno l’alternativa dell’altro. Il diario ti aiuta a pensare. Il sabotatore ti aiuta a separare chi pensa da chi ti sabota. Se scrivi già, puoi usarlo insieme al diario.
La guida è cartacea o digitale? +
È digitale: un PDF scritto con Martina Ferrari, con teoria, esercizi e consigli su letture, film e poesie. Ti arriva via email una volta acquistato e quando viene aggiornata ricevi la nuova versione, gratis.
Quanto è grande il puppet? +
Larghezza: 6,5cm / Altezza: 9cm. Materiale: vinile. Sta in un tubo di latta, così puoi tenerlo sulla scrivania o portarlo con te.
Da che età è adatto? +
Non adatto ai minori di 14 anni. È pensato per adulti e non è un giocattolo per bambini.
Posso regalarlo? +
Sì. Al check-out inserisci l’indirizzo di chi lo riceve. La guida arriva all’email usata per l’ordine, quindi la inoltri tu.
Non mi piace o non funziona per me. Posso restituirlo? +
Sì, hai 14 giorni dalla ricezione per recedere, senza spiegare il motivo. Scrivici a ciao@oggetticoncetti.com e rispediscilo entro 14 giorni dalla tua comunicazione: la spedizione di ritorno è a tuo carico. Il rimborso arriva entro 14 giorni da quando riceviamo il pacco e può essere ridotto se il prodotto ha perso valore perché è stato usato oltre il necessario per provarlo. Se è difettoso o danneggiato, la spedizione è a carico nostro. Trovi tutti i dettagli nell’informativa sui rimborsi.
Dagli
una forma.
Il prossimo passo è piccolo:
un oggetto che sta in tasca,
una guida che arriva via email,
uno sguardo che cambia.
Non promettiamo che tutto cambi domani. Promettiamo che smetterai di confondere lui con te — e che è già abbastanza.
Pagamento sicuro
Ora è il tuo turno.- Oggetti Concetti -